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简介:主讲:好老师 时长:
中国舞蹈考级第一级教材
1、玩娃娃(压腿练习)
2、点点头拍拍手(节奏练习)
3、说句悄悄话(头的练习)
4、小雨点(勾绷脚练习)
5、小星星洗澡(手位练习)
6、蜗牛(胯的练习)
7、我们不怕大野狼游戏(平踏步练习)
8、表情秀(表情与节奏练习)
9、超级变变变(空间方位游戏)
10、玩具熊(再见曲)
中国舞蹈考级第二级教材
1、膝盖脚指头(勾绷脚练习)
2、小铃铛(脚位练习)
3、娃娃(胯的练习)
4、咯咯咯(头的练习)
5、爱睡觉的加菲猫(腰的练习)
6、月儿(手臂练习)
7、蚂蚁掉进河里边(腿与腰的练习)
8、我是小小兵(重心移动练习)
9、大家来照相(节奏与造型练习)
10、小天鹅(再见曲)
中国舞蹈考级第三级教材
1、三字经(勾绷脚练习)
2、字母歌(节奏练习)
3、锄禾(柔韧练习)
4、小木偶(手位练习)
5、滴滴答(胯的练习)
6、旗语兵(半脚尖练习)
7、真快乐(胯与跳的练习)
8、玩翘板(维族)
9、彝家娃娃真幸福(跳踢步练习)
10、白雪公主(再见曲)
中国舞蹈考级第四级教材
1、小浪花(腿的练习)
2、吹泡泡(手位练习)
3、游泳(腰背练习)
4、小帆船(三拍节奏练习)
5、颜色歌(跳踢步练习)
6、蝴蝶(波浪手和半脚尖碎步练习)
7、识字歌(跳跃和胯的练习)
8、积木乐园蒙族)
9、维族小姑娘(维族)
中国舞蹈考级第五级教材
1、我和小鸟来唱歌(腿和腰的练习)
2、寻胡隐君(手位练习)
3、花摇篮(胸腰练习)
4、波比换牙(肩的练习)
5、火鸡(踢腿练习)
6、小袋鼠(跳跃练习)
7、西班牙蝴蝶(重拍练习)
8、小阿哥(苗族)
9、上学路上(藏族)
中国舞蹈考级第六级教材
1、长相思(腿的柔韧练习)
2、村居(舞姿练习)
3、小骑手(步伐练习)
4、萤火虫小夜曲(三拍舞步练习)
5、牵牛花象喇叭(东北秧歌)
6、侗乡小歌台(侗族)
7、小花帽(维族)
8、八只小鹅(芭蕾手位练习)
9、爱的人间(再见曲)
中国舞蹈考级第七级教材
1、小花旦(手眼练习)
2、马兰谣(藏族舞)
3、来比高(跳跃练习)
4、赛龙舟(踢腿练习)
5、拾豆豆(东北秧歌)
6、打水的姑娘(傣族舞)
7、摩登女孩(三拍舞步练习)
8、喊月亮(彝族舞)
9、练字谣
中国舞蹈考级第八级教材
1、赋得古原草送别(呼吸与柔韧练习)
2、筷子舞(蒙族舞)
3、花球舞
4、哈密姑娘(维族舞)
5、香格里拉(藏族舞)
6、扎彩灯(东北秧歌)
7、四小天鹅(芭蕾舞)
8、天上人间(再见曲)
中国舞蹈考级第九级教材
编创技法部分
一 动点练习
二 分割练习
三 排序练习
四 接力练习
五 元素与调度练习
六 情绪练习1 ?情绪练习2
中国舞蹈考级第十级教材
编创技法部分
七 调度练习单元
1.横线调度练习 2.曲线调度练习 3.斜线调度练习 4.表现性调度练习
八 交响练习单元
1.赋格练习 2.卡农练习
九 主题练习单元
1.动静高低练习 2.单舞步大齐舞
综合实例:1. 傣女 2.狮子王 3.萤火虫小夜曲,4.坐火车的小老鼠
以下为WORD版教材节选
中国舞蹈考级第一级
1、玩娃娃 ? ? ? ? ? ? (压腿练习) ? ? ? ? ? ?
2、点点头拍拍手 ? ? ? (节奏练习) ? ? ?
3、说句悄悄话 ? ? ? ? (头的练习) ? ? ? ?
4、小雨点 ? ? ? ? ? ? (勾绷脚练习) ? ? ? ? ? ? ?
5、小星星洗澡 ? ? ? ? (手位练习) ? ? ? ?
6、蜗牛 ? ? ? ? ? ? ? (胯的练习) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
7、我们不怕大野狼游戏 (平踏步练习) ?
8、表情秀 ? ? ? ? ? ? (表情与节奏练习)
9、超级变变变 ? ? ? ? (空间方位游戏) ? ?
10、玩具熊 ? ? ? ? ? ?(再见曲)
一、玩娃娃(压腿练习)
1、训练目的
?训练腿的柔韧性.
2、主要动作及要求
a、扩指:五指最大限度张开。
b、勾绷脚:勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿:双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保持平直。
3、节奏
准备位置: ? 身向1点,正步位绷脚伸坐,指尖体侧点地。
准备音乐:
? 8 ? ? ?保持准备位姿态
第一段:
1 ? ? ? 双手肩前扩指
? ? 2 ? ? ? 肩前团手
? ? 3—4 ? ?双手肩前扩指
? ? 5-6 ? ?前压腿
? ? 7-8 ? ?还原至准备位置
1-2 ? ?双勾脚
? ? 3—4 ? ?双绷脚
? ? 5-6 ? ?前压腿
? ? 7-8 ? ?还原至准备位置
第二段:
1-4 ? ?吸腿抱团身
? ? 5-8 ? ?还原至准备位置
第三段:
⑷—⑸ ? ? ?重复⑴—⑵动作
4、提示
a、肩前扩指时手肘靠近身体,扩指时要有力度。
c、舞蹈时要让孩子边唱边舞,提高孩子学习舞蹈的热情。
5、歌词
这是娃娃小手拍拍拍,这是娃娃小脚踏踏踏。
二、点点头拍拍手(节奏练习)
1、训练目的
通过点头、拍手、点肩的动作,训练孩子的节奏与节拍
2、主要动作及要求
点头:头部重拍向下,强调力度
拍手:双手五指并拢,胸前拍手
点肩:大臂架平,双手手指点肩
旁按手:大拇指分开,四肢并拢,掌心向下,按于斜下手位
握手:两人手心手背相握
3、节奏
准备位置: ?3,7点双人相对,正步位,双手旁按手位
准备音乐:
⑴——⑵ ? ? 保持准备位姿态
第一段:
1—4 ? ?点头三次
? ?5—8 ? ?重复⑴1—4动作
1—4 ? ?拍手三次
? ?5—8 ? ?重复⑵1—4动作
1—2 ? ?点头两次
? ?3—4 ? ?拍手两次
? ?5—8 ? ?重复⑶1—4动作
间奏动作:
1—4 ? ?掌心朝下,两手打开至旁按手位
第二段:
1—4 ? ?点肩一次
? ?5—8 ? ?重复⑸1—4动作
1—4 ? ?两人拍手,3点的人掌心朝上,7点的人掌心朝下。
? ?5—8 ? ?重复⑹1—4动作
1—2 ? ?点肩
? ?3—4 ? ?握手
? ?5—8 ? ?重复⑺1—4动作
1—3 ? ?握手3次
? ?4 ? ? ? 打开旁按手半蹲身体向前,亲嘴吧
4、提示
a、两人面对面的距离是小臂伸出拍手的距离
b、点头与拍手的动作节奏清晰,要有停顿。
5、歌词
点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。
好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。

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